おはようございます。@ukara91です。
４月７日（木）の職場の教養は「世界保健デー」です。
世界保健デー
今日は「世界保健デー」です。WHO（世界保健機関）憲章が設定された４月７日を記念して定められました。
一般社団法人倫理研究所 職場の教養４月７日（木）「世界保健デー」より
日本がWHOに加盟した１９５１年の日本人の平均寿命は、男性６０．８歳、女性６４．９歳でした。WHOによる２０２１年版の世界保健統計では、日本人の男女平均寿命は８５歳で、世界一の長寿国と示されました。
およそ７０年間で、２０年以上も寿命が長くなりました。長生きできるようになった理由は、食生活の改善や医療技術の進歩などが挙げられるでしょう。
江戸時代の儒学者・貝原益軒（かいばらえきけん）が健康法を説いた『養生訓』には「飲食、運動、睡眠」など現代でも参考になるような内容と共に、「怒りと欲を抑え、憂いと思いを少なくし、心を苦しめず」と心の持ち方が大切であると書かれています。
世界的な保健啓発デーである本日は、健康な体を作ることを考える日としましょう。ストレスを解消する良い機会と肯定的にとらえ、気持ちを明るく、心身共に健やかに過ごしたいものです。
＜今日の心がけ＞
健康に留意しましょう
世界保健デー 感想
人の体は食べたもので作られますが、人は食べたものを自力で分解することもできず、分解作業は体に共存してくれている「菌類」にアウトソーシングして分解してもらっています。菌の数は限られているので、食べ過ぎたり飲み過ぎたりを続けていると、菌たちはとても忙しくなり、他の活動ができなくなります。
身体に共存している菌たちは、体に有害なウィルスなどにも対応してくれたり、僕たちの身体を守ってくれる存在です。体が壊れれば菌たちも行き場ななくなりますからね。
菌たちは、自然なものを分解するのは得意ですが、人工物を分解するのは苦手です。だからできるだけ自然なものを食べるとよいと思います。
良い物を食べ、菌たちにも休息を与えることで、きっと健康は維持できます。
